Découverte du QI QONG à la Résidence Saint-Marc

Les seniors ont eu l’opportunité de découvrir la « gymnastique interne » appelée Qi Qong basée sur la respiration et la circulation des énergies.

Cette discipline animée par Nathalie CAZAUX et réalisée tout en douceur permet d’améliorer les problèmes articulaires, de digestion, d’hypertension et les problèmes dorsaux (lombalgies…).

Des exercices de concentration sont réalisés durant chaque séance permettant de se laisser porter sans effort à un état de relaxation chassant le stress, les sensations de nervosité ou d’angoisse.

Pour rester zen, venez partager des séances de Qi Qong à la Résidence Services Seniors !

Pour tous renseignements s’adresser à la Résidence Saint Marc au 05.24.04.10.05 ou par mail : accueil.saintmarc@residences-primavera.fr



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